Ik had een ladder nodig om de appels een voor een uit de boom te halen. Voor het tweede jaar op rij hadden we een eigen oogst, een jaar eerder nog bestaand uit welgeteld 3 examplaren, nu was de opbrengst een hele schaal vol. De jonge appelboom hebben we geschonken gekregen van de gemeente, om de stad via de grote hoeveelheid tuintjes verder te vergroenen.
Groen doet een mens goed. Bij elke ontmoeting aan het begin van mijn burnout, en dat waren er niet veel, kreeg ik het advies veel in de natuur te wandelen: ‘want dat zal je goed doen’. En dat is zeker zo, alleen vind ik het moeilijk om zonder doel zomaar een rondje met mezelf buiten te gaan lopen, mezelf uit te laten. Maar buiten zijn vind ik heerlijk en we hebben het geluk dat we een mooie grote tuin hebben.
Tuinieren is een gezonde manier om de psychische gezondheid te bevorderen. In het boek ‘Tuinieren voor de Geest’ beschrijft Sue Stuart-Smith dat het werken in tuinen aantoonbaar bevorderlijk is voor onder andere zwaar psychiatrisch patiënten en gedetineerden. Sue is een vooraanstaand Brits psychiater en psychotherapeut en onderhoudt samen met haar man, tuinontwerper Tom Stuart-Smith, een enorme tuin naast hun huis.
Mijn steeds verder ontsteende tuin was al snel toe aan steeds meer groen. En omdat ik meer energie kreeg trakteerde ik mijzelf op ritjes naar een plaatselijke tuincentrum. Ik kon er halverwege ook koffie drinken en op adem komen, terwijl de kinderen zich in de binnenspeeltuin van hun energie ontdeden: win-win dus. De belangrijkste spelregel: ik mocht alleen gaan voor aanbiedingen en exemplaren uit het uitverkoop hoekje. Het gaf me een alibi om lekker vaak te gaan en ik vond het een sport om de half-verlepte-bijna-afdankertjes toch een nieuw leven in mijn tuin te schenken.
Om het voor mijn jongens ook leerzaam te maken, plantte ik fruitstruiken en maakte ik een vierkante-meter-moestuin. Gewoon van een pallet en wat resthout, wielen eronder en klaar. Dat klussen had ik immers al ontdekt…
Nog altijd gebruik ik mijn tuin voor meditatief tuinieren. Werken in een groene omgeving, zoals de tuin, heeft een bewezen kalmerende en stress-verlagende werking. Mijn volgende uitdaging en dus spelregel: de tuin laten zijn als ik mijn energie voor andere dingen nodig heb en de tuin gebruiken als ik hém nodig heb. Wederom een win-win, in wording dan wel.
